心寬診所

清明連假4月3日(周四)~5日(周六)休診 

謝函潔醫師  4月24日(周四)休診

俞醫師         5月31日(週六)~6月5日(週四)休診，期間由其他醫師代診

電話: 永康 063131212       安平-062973757   

地址: 永康-中華路245號 停車資訊: 白線內可停，可google 勝興停車場，兵仔市場停車場  

         安平-華平路537號  停車資訊: 隔壁即為城市停車場

在這個自己從小成長的故鄉，用自己的專業盡力的幫助需要的人們。一年來，形形色色的人步入心寬大門，我很深刻的一個體認--來求助的人，並不是所謂 "心靈脆弱，無法抗壓" ，而是 "勇敢堅強，面對問題"。 一個人得了感冒，長了癌症，有什麼需要羞於承認自己有問題，甚至逃避問題讓他變得更嚴重呢？但情緒上的困擾，卻常常讓我們有這樣的迷思。很幸運的，還是不少人願意跨過心寬前面的那個鴻溝，和我分享他的故事。從這些故事裡面，經常讓我感嘆，我們身上其實有著那麼多的力量，又何必先入為主的認定 : 接受別人的幫助=無能脆弱？

人跑不快卻發明了汽車，人不會飛卻實現了遨遊太空的夢想。或許你需要的只是一個幫助，就可以有機會挑戰屬於你自己為小的夢想，心寬與你同在。

身體累了，妳知道要休息--坐下來吧，躺下來吧，或許家裡買了台按摩椅，還有很多運動中心的水療券，市區裡也林立許多按摩中心任你挑選。疏壓一下吧，你安慰自己的身體，但心累了呢？ 

有多久，沒有停下腳步，看看自己正站在什麼地方，正朝著怎樣的方向，正駛著怎樣的速度。是在前進，還是後退，或者駐足不前或許同時繞著圈圈呢？

我們活在一個，所謂的“現實世界”裡面，很少有機會逃的掉。在這樣的世界裡面，我們並不是禽獸，  

卻活的更不容易。生存本能-餵飽自己-活下去-繁衍後代，反而還容易的多。我們面對壓力威脅時，不再是簡單的選擇 fight or flight，（也就是：和他拚了或烙跑）。但，現實世界裡，要和誰拚了呢？要對抗的是誰常常很難搞的清楚-- 是龜毛無良上司？小氣偏心的老闆？催繳房貸信貸的銀行？黑心法官的恐龍判決？碎碎念無理挑剃的婆婆小姑？含辛茹苦養大卻值不斷捅簍子的兒子？還是不懂體諒無視於“我是誰”，“我要什麼”的爸爸媽媽？面對整個巨大社會機器，交錯複雜的人際關係，自己的形狀似乎消失模糊掉了。找不到出口的壓力，讓自己喘不過氣來，就算盡力壓抑克制，那種不滿的感覺似乎只有忍耐到內傷搞得自己很不愉快，不然就是一個不經意的爆衝，讓旁人誤以為是個易怒不好相處的人。更甚者，這些不舒服的經驗擴散到生活其他領域，失眠，莫名焦慮，突發性恐慌，無名疼痛，心悸，恍神，身心失調了之後，我們的路也越走越窄了，只剩下那些不快樂的選擇了…