看診時間
早診9~12 午診 3:30~6:30 晚診 7~9。週六只有早診,週日不看診。 主治失眠,焦慮,憂鬱,自律神經失調,躁鬱,經前煩憂,停經煩躁,壓力症候群,附設精神分析心理治療。

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杜醫師出國深造,12月16日週五早診俞醫師,午診夜診郭醫師代診,12月17日週六早診俞醫師代診,12月19日週一早診俞醫師,午診夜診杜醫師。 1月6日週五早診俞醫師,午診夜診郭醫師代診,1月7日週六早診俞醫師代診,1月9日週一早診俞醫師,午診夜診杜醫師。

休診公告: 1月2日週一休診一天。春節1月27日週五休診至2月1日週三。

搬遷通知: 心寬診所將於105年7月4日星期一起搬遷至中華路245號,門診時間亦有異動,請見下文。

院長特約診:僅接受院長預約個案,不接受現場掛號。

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門診時間 105年7月起

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在這個自己從小成長的故鄉,用自己的專業盡力的幫助需要的人們。一年來,形形色色的人步入心寬大門,我很深刻的一個體認--來求助的人,並不是所謂 "心靈脆弱,無法抗壓" ,而是 "勇敢堅強,面對問題"。 一個人得了感冒,長了癌症,有什麼需要羞於承認自己有問題,甚至逃避問題讓他變得更嚴重呢?但情緒上的困擾,卻常常讓我們有這樣的迷思。很幸運的,還是不少人願意跨過心寬前面的那個鴻溝,和我分享他的故事。從這些故事裡面,經常讓我感嘆,我們身上其實有著那麼多的力量,又何必先入為主的認定 : 接受別人的幫助=無能脆弱?

人跑不快卻發明了汽車,人不會飛卻實現了遨遊太空的夢想。或許你需要的只是一個幫助,就可以有機會挑戰屬於你自己為小的夢想,心寬與你同在。

 


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體累了知道要休息--坐下來吧下來吧或許家裡買了台按摩椅還有很多運動中心的水療券市區裡也林立許多按摩中心任你挑選。疏壓一下吧你安慰自己的身體心累了呢 

有多久沒有停下腳步看看自己正站在什麼地方正朝著怎樣的方向正駛著怎樣的速度。是在前進還是後退或者駐足不前或許同時繞著圈圈呢

我們活在一個,所謂的現實世界”裡面,很少有機會逃的掉。在這樣的世界裡面,我們並不是禽獸,DSCF0014.JPG  

卻活的更不容易。生存本能-餵飽自己-活下去-繁衍後代,反而還容易的多。我們面對壓力威脅時,不再是簡單的選擇 fight or flight,(也就是:和他拚了或烙跑)。但,現實世界裡,要和誰拚了呢?要對抗的是誰常常很難搞的清楚-- 是龜毛無良上司?小氣偏心的老闆?催繳房貸信貸的銀行?黑心法官的恐龍判決?碎碎念無理挑剃的婆婆小姑?含辛茹苦養大卻值不斷捅簍子的兒子?還是不懂體諒無視於“我是誰”,“我要什麼”的爸爸媽媽?面對整個巨大社會機器,交錯複雜的人際關係,自己的形狀似乎消失模糊掉了。找不到出口的壓力,讓自己喘不過氣來,就算盡力壓抑克制,那種不滿的感覺似乎只有忍耐到內傷搞得自己很不愉快,不然就是一個不經意的爆衝,讓旁人誤以為是個易怒不好相處的人。更甚者,這些不舒服的經驗擴散到生活其他領域,失眠,莫名焦慮,突發性恐慌,無名疼痛,心悸,恍神,身心失調了之後,我們的路也越走越窄了,只剩下那些不快樂的選擇了…山路.jpg  

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