看診時間
早診9~12 午診 3:30~6:30 晚診 7~9。週六只有早診,週日不看診。 主治失眠,焦慮,憂鬱,自律神經失調,躁鬱,經前煩憂,停經煩躁,壓力症候群,附設精神分析心理治療。

我太太不是生病吧,是心態有問題吧?

這句話出自這位第一次陪太太來看診的男士,我怎麼都覺得很突兀。畢竟這位男士上個月的劈腿行為才剛被老婆抓包,而劈腿後堅定認為自己沒錯的  "心態"  讓他心安理得地決定,既不和小三分手,也不跟太太離婚,享受齊人之福。

可惜這位太太並沒有擁有這麼莫名堅定的心態,她憂鬱,難過,失眠,對自己產生質疑,甚至有時自責是自己做的不夠好才給先生充分理由外遇,對於離婚的想法,一再猶豫不決,即使似乎看起來在這段關係裡面很難得到她所需要的關心與重視了。

 

"是心態有問題吧!?" 這個問題其實不算少見,不同於上面那位那麼自我中心的先生,有時身邊很關心的家人,嘗試著用這樣的觀念,努力鼓勵著患者,產生了許多以下的祈使命令句:

--你就改變心態阿

--你就不要想太多呀

--你就多出去玩阿

當然,要是這樣就有用,顯然這些患者就不會出現在我的診間裡面了。這是一個雞生蛋還是蛋生雞的謎題,事實上 "憂鬱" 和 "負面思考"其實常常互相影響,產生惡性循環。越憂鬱,越難提起精神嘗試改變,越難改變自己固著的負面想法,進而又進一步的否定自我存在價值,更加憂鬱。

那這樣希望"改變心態" 的鼓勵,常常只會帶來雙方的挫折,鼓勵的人覺得自己幫不上忙,甚至怒指病人不願意改變。患者更加覺得自己沒用,心煩意亂,厭惡身邊的人勉強自己。

錯了!這樣是錯的!錯誤的不是這些鼓勵的內容,而是這些叫病人"改變心態"的心態。這樣的心態,缺乏對於患者現在情緒狀態的真正理解,並不是患者最迫切需要的關懷。這些鼓勵的內容,其實都寄存著一種全能幻想--這樣一句話可以像咒語一樣,迅速達成目標。

--你聽我的話,改變心態吧--然後你就好了,耶~是我救了你,我也不用看著你難過了。

而那位先生的幻想,又有另外一層意義-- 只要我把問題歸咎到是我太太心態有問題,那麼她的憂鬱就不是我外遇所造成的,這樣我才可以繼續心安理得的腳踏兩條船。

所以,我們講出來的這句話,有時候被賦予比字面上更多的意義存在。你如果是那個真心陪伴在患者身邊的那個人,該怎麼做呢?

傾聽,理解,陪伴,才是優先。想給什麼建議前,先思考他真正需要什麼,體諒目前對他而言做出一點改變是多麼的困難。如果這樣你還是不知道該怎麼辦,別擔心,並不是你不夠好,只是有些時候需要更專業的協助,到診間來問我吧。

心寬,路更寬 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • 悄悄話
  • 貴妃
  • 醫生,很高興我遇到了你
    這篇文章其實有點講出我的想法
    我覺得自己庸人自擾,鬱鬱寡歡,徹夜不眠
    都是自己想太多,自己心態的問題
    應該看場電影,出門走走,看些勵志的書就可以改善~
    可是打不開的結就是打不開,越解越急,淚眼不自覺的落下
    旁人的關心逗弄是也可以開懷大笑
    但一靜下來,又是回過頭盯著那個結掉淚
    其實,自己真的也不知道現在是什麼狀況~Q..Q

    其實症狀多日,也不太想去看身心科
    自己的內心也不知道是在逃避什麼
    終日在馬路上,網路上當著游魂亂晃
    最後,感謝醫生你在百忙之中還有寫了網誌
    盯著螢幕上的字,眼淚又是一串串落下

    【勇敢堅強,面對問題】才是真正的解決之道
    果然,還是要讓專業的來~(笑)

    其實,以往也在台南看過3~4間左右身心科
    可是醫生給我的高傲感,例行公事的態度
    讓我覺得吃藥身可以好,可是醫生真的懂我怎麼了嗎???

    杜醫師,謝謝你用誠懇的眼神與態度聆聽
    杜醫師,謝謝你用心耕耘網誌
    杜醫師,總之~謝謝你^^
  • 其實我也很高興能夠幫的上妳的忙,而這不是只有我的功勞,而是有妳一起努力的結果。

    心寬,路更寬 於 2012/11/13 17:19 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 阿川
  • 醫生您好,我是阿川。
    我不忌諱地說,我是一名男同志,而且我有另一半。
    若排斥這樣的身分的話,在下也不介意,每個人都有選擇的權利...

    這邊想跟您請教一下,有關情感、工作的壓力問題。
    現在我自己的狀況,就算沒事情也會無緣無故緊張,胃部也會緊繃不適...

    自從跟另一半正式交往後,我就面臨到您這邊文章中的狀況。
    他就覺得我"心裡想法是偏差""單親家庭的父母一定都不會教小孩"
    "你一定能夠在我身邊矯正成正常人".....
    在一開始時不時聽到這句,但又對我很好,感受很矛盾。
    有時跟他談這方面的問題,所有責任一定都在我身上。
    例如:他常常忘記事情沒做好,有時提醒也會忽略掉,於是自己受不了,有點脾氣跟他談,結果他過很火爆的說出"你才是真正有錯的吧!你怎麼沒有好好提醒我呢?"我當下就一陣胃痛,我抱著肚子喊痛..他就說"唉呦,會裝病啦",我沒有出口可以逃......我好想哭但也不能哭......
    從那時開始,就連上班中也會感受胃痛,因為公司人員短缺,而主管給的壓力真的讓我吃不消,很閒的時候很閒,但在我忙的時候,又會要我完成一堆要立即完成的,案件堆到十多本要處裡,足足要花三天才能完成的進度,但主管卻時不時的說"你的效率怎麼那麼差,這明明我自己一天都能完成,拜託清醒點",我也很想,但是主管明明自己也沒辦法(我狀態良好時,真的主管的效率比我慢一點),就這樣不斷被要求。

    很多事情沒說完,但我覺得... 我很想找個出口...
    我很難受....

    抱歉讓您看完這段很長的文字,謝謝醫生的耐心
  • 我們應該幫的上忙,可以前來就診

    心寬,路更寬 於 2016/11/10 12:36 回覆

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